SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do picia

  • Alkohol a trening

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja bym nie trenowal w dniu picia alkoholu, ewentualnie trening na pol gwizdka - oczywiscie dotyczy picia do odciecia. Jezeli planujesz picie delikatne to nie ma znaczenia. Dlaczego bym odpuscil trening - nie ma sensu dodatkowo obciazac organizm, przy planie alkoholowym, trening w tym dniu napewno nie przyniesie pozytywu. Planujesz zabawe - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1515 Data: 2016-03-02 15:27:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    seba kzn 4:40:12 wpisany ~~ seba kzn 5:00:00 hyh ide do pracy cya ~~ milego spamowania i picia-bo os nie wierze w te 3 dniowa przerwe koniu 10:52:02 nu serio nie pije d; A to co kurvaaa

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-07 21:17:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zarówno proszek, jak i już gotowy napój pachną przyjemnie pomarańczą. Smak – smak jest bardzo dobry, lekko słodki. Napój jest orzeźwiający, nie skleja buzi podczas picia – nie jest ani za słodki, ani za bardzo skoncentrowany. Uwagi – moim zdaniem, foliowe opakowanie 3kg nie jest dobrym pomysłem, lepiej do [...]

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-24 18:50:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3 Gold - 2 tabletka ( 109. dzień suplementacji ) Propolis Plus - 4 tabletki ( 7. dzień suplementacji ) W ten weekend studia. I to 3 dni:/ czyli mniej snu, mniej jedzenia i picia. Ale postanowiłem że w któryś dzień zrobię TRENING ANAOKSYDACYJNY. Najprawdopodobniej będzie to interwałowe piekło albo jednoręki morderca. Raczej to drugie bo jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 1009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-17 20:51:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Potrawy są smaczne i jako totalny łasuch wcale nie mam poczucia że przez diete coś mnie omija. O tym że jestem na diecie przypomina mi tylko koniecznośc jedzenia twarogu i picia jogurtów których nienawidzę (w planie był jeden jogurcik więcej ale go pominęłam, ten kolacyjny był w formie tzatziki więc weszło bez problemu), całe szczęście kolejny [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3462 Data: 2015-03-03 00:21:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ech kawa...znam ten ból co ciekawe jak długo nie piję to nawet o niej nie myślę a jak raz już się napiję to włącza się nałóg i piję codziennie a do takiej z ekspresu to mam słabość...podobno na wyrobienie nawyku wystarcza 10dni to optymistyczna wersja w 10 dni można wdrożyć sobie nawyk nie picia kawy, nie jedzenia słodyczy

    Odpowiedzi: 455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-04 06:09:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bolało, więc wolę nie ryzykować Będę się smażyć w piekle za te kłamstwa Piwa nie lubię, na inne % tyle razy nikt mnie nie namawiał. Jedynie bratu obiecałam inny termin picia Nie liczyłam żarełka, ale zanotowałam co mniej więcej weszło: Micha: -Jajka, dużo jajek Pomidory, ogórki małosolne, dwie sałatki z oliwą -Orzechy nerkowca [...]

    Odpowiedzi: 455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-14 00:31:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Tak, ale pisał że nie pije nic a dużo chodzi do wc więc imo pewnie: faza 'normalnego' picia stała się jakby nawodnienieniem, powiedzmy piłeś 4l dziennie, odstawiłeś zupełnie ale przez pewien czas woda będzie schodzić tak jakbyś dalej dostarczał 4l lub więcej. Wyniki spoko, jeśli robisz zawsze w takim samym momencie tygodnia to można uznać za [...]

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-19 21:56:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dobry. Strzalem w 10 bylo wyeliminowanie kawy dzieki czemu opuscila mnie zupelnie zgaga. Na poczatku mnie ciagnelo do kofeiny, ale przetrwalem i teraz nie czuje juz potrzeby picia kawy. Z jakis mieisac teraz pociagne ciezszych treningow i zrobie znowu badania kontrolne, bo planowane byly na grudzien. Zmieniony przez - kris4real w dniu [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-30 20:38:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Szajba - In Comfort Zone

    Post
    Strength & Endurance

    Z tym piciem to ciekawe, można się jakoś przyzwyczaić do braku picia? O ile na treningu to nie problem, o tyle na zawodach nie ma gdzie tego picia schować i zawsze się zastanawiam jak rozwiązać problem.

    Odpowiedzi: 2435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-21 07:51:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gruszka85/rekompozycja

    Post
    Ladies SFD

    [...] prowadze nadal... a i chcialam sie pochwalic miska na wyjezdzie krysztalowa jestem z siebie niesamowicie dumna, kazda wizyta w Polsce sprowadzala sie do wsuwania smieci i picia alkoholu... a tu nie... i nie traktowalam tego w ramach wyrzeczenia czy cos... po prostu tak juz jem i juz... dziekuje Wam bardzo bo bez Was bym tego nie osiagnela...

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-09 20:40:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fsl - Dziennik Treningowy

    Post
    Strength & Endurance

    [...] w nocy, co zdarza mi się nawet często. Rano wstawało mi się dużo przyjemniej, czułem się mniej zamulony i od razu miałem chęci do rozpoczęcia dnia. Nawet nie czułem potrzeby picia porannej kawy rozruchowej. Produkt wart uwagi :-)) Myślę, że za jakiś czas skuszę się na zakup. Z czystym sumieniem mogę polecić dla osób, które mają problem ze [...]

    Odpowiedzi: 3218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-15 20:56:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że niejaki Steve Rowe wykonał 10000 swingów w ciągu jednego dnia... Brzmi całkiem nieźle jako zakończenie całego cyklu 10000 swingów :-D Dzień odpoczynku, a potem w taką np. sobotę wejść rano na siłownię, przytargać żarcia, picia na cały dzień i spróbować... Nie mówię z 24 kg, ale z np. z 20-tką. Ciekawe ile musiałbym odpoczywać po wszystkim? :-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-08 18:48:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na czym jutro obwodówkę robić Dieta była dzisiaj zgodnie z założeniami, które umieściłam kilka stron wcześniej. Też mam takie pytanie odnośnie suplementacji, a mianowicie picia białka. W związku z tym, że posiłek jem jakieś 1,5 h od zakończenia treningu, to może dobrym rozwiązaniem byłoby wypicie tuż po treningu BCAA, a po jakichś 30 minutach [...]

    Odpowiedzi: 1023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-08 19:57:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dania) + 2 bułki z makiem i polędwicą sopocką i jedną bułkę ciemną również z polędwicą sopocką. Kolejne pytanie. Na puszcze od Storma nie ma nic napisane co do ilości picia wody w ciągu dnia. Ile wody muszę pić w ciągu dnia? Podobno nie wolno pić po jedzeniu, bo woda rozpuszcza soki żołądkowe. prawda? Czy muszę przestrzegać tego [...]

    Odpowiedzi: 315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-29 14:44:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • elaine/ sporty walki- mój mały świat

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Potem przed 10 wybrałam się na godzinny bieg po fortach, upał się zrobił, wróciłam ledwo żywa, nogi jak z waty, jedyne co mi się chciało to zwrócić całe śniadanie:D Ale dużo picia, porządny posiłek i teraz trochę regeneracji i na pewno przejdzie. Po wczorajszym rozciąganiu ( które ostatnio zaniedbałam, a chcę być formie, żeby nie stracić naciągu) [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-25 19:31:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dostałam jakieś uczulenie. Wypukłe plamki na ciele, najpierw 2 na ręku, potem 1 na brzuchu a teraz jakieś na plecach... ech zwariować idzie.. mam nadzieję, że nie jest to od picia kombuchy? No to na koniec jeszcze standardowo miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/49907a13335f4adbadaf651a7fc1b6a0.png Zmieniony przez - millefeuille w dniu 2012-10-31 [...]

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-31 21:11:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] fatem i nie stracisz tego, na co tak ciężko pracowałeś - Ty dobrze o tym wiesz, więc nie narzekaj jak wrócisz. PS: Ja za tyg. też wyjeżdżam i to na 4dni, ale ja się tym jaram 4 dni jedzenia czekolady, schabowych, ziemniaków, pizzy, batoników, picia alkoholu ... Żyć, nie umierać pzdr ! Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-05-30 18:50:21

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-30 18:48:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja droga do startów w kulturystyce

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Z metabolizmem nigdy nie miałem probleów a nawet jak wrzucę aeroby to mógł bym jeść co 2 godziny i bym się nie przejadł hehe Sylwestra udało się przetrwać bez picia, jedynie symboliczna lampka szampana o północy no i dieta w miarę przytrzymana :-D Dieta: 8.00 Płatki owsiane górskie 150g 30g Whey C-6 Masło orzechowe 30g 11.00 Puszka tuńczyka 5 [...]

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-01 16:46:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nic nie bralem. Jak grzeje i plan to 20km wystarczy butelka 0,5l w rękę i popijać podobnie. Co człowiek, to obyczaj:) Przy treningu do 2 h (na płaskim 21-23 km), nie biorę picia w ogóle - zbędny bagaż. W górach natomiast 1,5 w bukłaku wystarcza mi na jakieś 4 h, ale w upały musze się posiłkować wodą z natury (czyt. nurkowanie w strumieniach), [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-28 18:08:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)